On a testé un cours de fitness w/ SoFizz’Fit

Cendrillon n’a jamais cherché un prince charmant. Elle voulait juste une robe et sortir en soirée

On a testé un cours SoFizz’Fit il y a quelques semaines, et c’était vraiment trés sympa !


Qu’est-ce que SoFizz’Fit
?
SoFizz’Fit est intégré à SoFizz (SoFizz est la première app qui réunit une communauté de femmes qui aiment sortir ! Avec SoFizz, tu peux découvrir de nouvelles idées de sorties, de bonnes adresses, de nouvelles personnes pour partager des activités, mais aussi profiter de jeux concours et autres bons plans de la communauté pour sortir à petits prix !) proposant des cours de fitness encadrés à 100% par un coach dans 2 lieux différents : le mardi de 19h45 à 21h au pont de Grenelle, et le samedi de 14h45 à 17h sur la pelouse du Louvre

cropped-logo

Des séances variées :
Une diversité de sessions avec un thème à chaque fois !
Ventre plat / Fesses galbées / Boxing / Pole Dance / Renforcement … Pour nous, c’était « cuisses fines » et nous l’avons bien senti 🙂

Le rendez-vous est donné à 19h30 sous le pont de Grenelle, à proximité d’un espace « musculation » où un grand nombre de personnes s’entraine. Les beaux jours arrivant, c’est plutôt agréable et ultra-motivant de s’entrainer avec des personnes autour qui partagent la même passion.

DSC_0199
Les groupes SoFizz’Fit ont l’avantage d’être en comité restreint, maximum 15 nanas par cours afin de passer et apprendre le plus possible du coach. Ce soir là, nous étions 8 🙂
Notre coach c’était : Chris.
Il y a également Jonathan. Ces deux amis se sont rencontrés en formation pour le diplôme d’éducateurs sportif avec deux caractères différents mais complémentaires et aux compétences variées.

Notre cours s’est effectué en 4 temps :

– Échauffement, et présentation du coach (qui était exigeant comme on les aime)
– Exercices individuels pour affiner les cuisses : chaise, squat, talons fesses, montées de genoux, etc..
– Ateliers à faire en binôme, bien évidemment vous l’aurez deviné quel était mon binôme 🙂 avec différents exercices : gainage, TRX, exercices avec ballons entre les genoux, abdos etc …
– Retour au calme, étirements sur une musique douce

UN VRAI COURS COMPLET !

DSC_0223DSC_0201DSC_0185DSC_0180

Nous sommes sorties de là : LÉ-SSI-VÉES ! Complètement sous endorphine, mais tellement bien !
Chris a pris du temps pour expliquer et corriger les mouvements de chacune. Nous avons aussi ressenti une réelle cohésion et un esprit d’entraide avec les autres filles présentes au cours. Chaque exercics était chronométré, et lorsque l’on est en squat les secondes sont des heures.. Et en plus, mission impossible de négocier avec le COACH ! 😉
Pensez à prendre une petite serviette et une grande bouteille d’eau

DSC_0278

Pour résumer, nous avons passé un excellent moment avec Lorena, notre slogan « seule on va plus vite, à deux on va plus loin, et ensemble on va tout déchirer » colle parfaitement avec l’image de SoFizz’Fit !

Rendez-vous sur leur site pour réserver votre séance, choisir votre cours.
Pour infos : la première séance est GRATUITE !
Instagram : SoFizz
Vous pouvez également télécharger l’application SoFizzApp pour rencontrer, échanger, et découvrir un maximum de choses autre que le sport (soirées, sorties, amies etc..)

Petit rappel sur les cours :
– Le mardi de 19h45 à 21h au pont de Grenelle
– Le samedi de 14h45 à 17h sur la pelouse du Louvre

 

Capture d_écran 2017-05-16 à 17.08.49
Manon Gln
@_happymanon
Future Tri | athl | ete

 

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s