Pédale dans l’eau – Aqua By.

On a testé pour la première fois l’aquabike chez Aqua By. (Paris 3ème)
Vous connaissez maintenant nos passions pour la piscine et le vélo, mais cette fois-ci, nous n’arrivions pas à nous décider entre les deux disciplines, du coup on est allées rouler dans l’eau ! 

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Samedi matin 10h, après une soirée barbecue pour l’une, et soirée AdidasRunners pour l’autre, le réveil n’a pas été des plus faciles. Mais en bonnes sportives qui se respectent et avec le beau temps printanier qui nous attendait dehors, nous avons trouvé la motivation de nous rendre à notre cours d’aquabiking chez Aqua By, et on le regrette pas du tout !

Trés bien accueillies, le centre est petit mais cosy, avec ce nouveau concept de « tout est dispo sur les lieux », nous étions comme deux gamines à regarder les moindres recoins, (heureusement que nous sommes arrivées en avance). Essore-maillot, casiers pour chaussures, sèche-cheveux, déodorant, démaquillant, cotons, il ne manque rien. Il y a même un sauna mis à disposition et gratuit, à notre plus grand bonheur. Les vestiaires sont propres, et les casiers sont suffisamment grands pour accepter nos gros sacs de sport, encore un bon point. La piscine se situe au sous-sol, et elle donne vraiment vraiment envie avec son eau bleue turquoise, on se serait presque imaginé aux caraîbes, et on aurait presque oublié qu’on allait faire du sport.
Le centre Aqua by, propose différents cours tous les jours et à toutes les heures, nous nous avons décidé de ramener nos fraises à l’aquabiking performing :

Casier+Aqua+by+©JBORDECapture d_écran 2017-05-18 à 15.40.48

Si comme nous, vous pensiez que l’aqua-biking, c’était de l’aqua-gym améliorée, et que c’était tranquille Émilie, et bien détrompez-vous ! Un cours de 55 minutes non-stop, à monter, descendre de la scelle, monter, descendre du vélo, à droite, à gauche avec un élastique pour travailler le dos et les bras, on a fini la séance en connaissant les moindres recoins de nos vélos.
Quand nous avons trempé notre premier orteil dans l’eau, notre première réflexion fût « aoutch, l’eau est froide« , 55 minutes plus tard, nous avons remercié le staff d’avoir laissé l’eau à cette température en vue de l’effort effectué et donc de la chaleur que notre corps à dégagé. Le cours était vraiment cool, nous avons passé un bon moment, on a vraiment découvert l’aquabiking, et les bien-fait de celui-ci. Sur une musique bien entrainante, le coach a su nous faire bosser un maximum en passant du temps à reprendre les unes et les autres. Seule chose impossible à réaliser pour ma part : Pédaler debout sans tenir le guidon, en effectuant des petits mouvements avec les mains dans l’eau pour tenir à la surface, telle une nageuse de synchro ! 🙂

Echalle+piscine+Aqua+by+©JBORDE

Quelques mots sur notre coach (que nous vous recommandons vivement)

Victor.png
VICTOR
Plus de 20 ans de natation, dont 13 en compétition, distingué en Brasse 50m et 100m. Il est aujourd’hui passionné de vélo. Rider dans l’âme, il ne quitte jamais son fixie, le bitume parisien est son terrain de jeu. Sur terre comme dans l’eau, Victor est toujours à la recherche de la performance sur un vélo. Ses cours toniques et rythmés sur des playlists toujours à la pointe des tendances musicales vous donneront un aperçu de ses entrainements quotidiens.

 

 

Et bien évidemment, nous avons terminé notre séance avec 30 minutes dans le sauna, à angoisser et papoter sur notre futur triathlon..

Sauna+Aqua+by+©JBORDE

ADRESSE
82, rue Notre Dame de Nazareth
75003 Paris

MÉTRO
Strasbourg St Denis, Réaumur Sébastopol, Art et Métiers

TÉLÉPHONE
01 44 61 74 01

E-MAIL
contact@aqua-by.com

AQUA BY EST OUVERT :
Lundi au vendredi de 8 h à 22 h
Samedi et dimanche de 10 h à 19 h

Capture d_écran 2017-05-16 à 17.08.49
Manon Gln
@_happymanon
Future Tri | athl | ete

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