Alpin Bike Annecy

Pour préparer au mieux le Vercorsman et m’habituer à reporter un dossard, on avait décidé de s’inscrire à 2 cycles : la Trilogie de Maurienne 130km – 3800m D+ (voir le compte-rendu) et l’Alpin Bike d’Annecy sur un parcours plus petit 61km et 1200m D+ pour garder du jus pour le triathlon la semaine d’après.…

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[veggie] Chili sin carne

Ingrédients pour 2 personnes 200gr de soja haché (facultatif) 2 oignons 1 gousse d’ail 1 poivron 1 conserve de tomates concassées 1 boite de sauce tomate piment d’Espelette (ou tabasco) du cumin en poudre 160gr d’haricots rouges Préparation Si vous optez pour des haricots rouges frais, faites-les tremper la veille dans un gros volume d’eau…

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[Veggie] Curry de chou-fleur au lait de coco

Les ingrédients pour 4 personnes 1 chou fleur 1 oignon 1 gousse d’ail 1 bonne cuillère à café de curry en poudre Une brique de 200ml de lait de coco Une petite conserve de pois chiches 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de concentré de tomates Quelques feuilles de coriandre Préparation Laver…

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10km Corrida Houilles 2019

J’ai commencé il y a 2 semaines la prepa 10km pour préparer le 10km de Vincennes le 2 février. Je voulais faire la Corrida de Houilles depuis 2 ans, mais impossible pour moi de vouloir viser un chrono sur cette période puisqu’elle tombe cette année le 29 décembre, quelques jours après le marathon des repas…

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Quiche saumon courgette chèvre

Grande fan de quiche, j’ai dû trouver d’autres idées pour remplacer le jambon. celle-ci est très simple et en plus je la trouve meilleure qu’une quiche normale ! Ingrédients pour la quiche saumon courgette : pâte feuilletée (qui peut être remplacée par une pâte brisée maison) 1 courgette 3 tranches de saumon fumé 3 oeufs…

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SainteSprint 2020 & Ibis Sport

Ce que j’aime à la SaintéLyon c’est l’ambiance, l’atmosphère, les conditions. Car on ne va pas se mentir, faire ce trail de jour en plein été n’aurait certainement pas ou peu d’intérêt. Ce qui fait son charme c’est ce départ de nuit, toutes ces frontales dans la forêt, la boue, la pluie, les villages très…

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Cake au thon et à la tomate

Ingrédients pour 6 personnes Recette du cake au thon et à la tomate Mélangez les 3 oeufs, la farine, la levure, l’huile, le lait, le sel et le poivre, le thon en miettes, le concentré de tomates et le gruyère. Mettre la préparation dans un moule à cake au four pendant 30min à 100°C. Peut…

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Triathlon M du Mont Blanc

J’avais un peu prévu le coup de cafard après le Triathlon de l’Alpe d’Huez, j’avais donc anticipé en m’inscrivant à un autre triathlon en montagnes sur un format plus court pour justement me laisser le temps de récupérer tout en allant chercher des sensations de courses ! NATATION – 1500m La malédiction des 2:00/100m. Ca…

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J’en ai marre.

J’en ai marre. J’en ai marre de me sentir obligée de me justifier auprès d’inconnus quand je leur réponds que j’ai choisi le Format L de l’Alpe d’Huez. J’en ai marre d’entendre des « En fait ça sait monter des cols une femme ». J’en ai marre de voir des hommes accélérer juste parce que…

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Open Swim Stars 5km & Harmonie Mutuelle

Quand Harmonie Mutuelle nous a contacté pour nous proposer de participer à cette compétition, j’étais vraiment motivée, comme j’ai plus de deux mois entre l’ Ironman 70.3 de Barcelone et le triathlon de l’Alpe d’Huez je me disais que c’était l’occasion de nager en eau libre dans presque les mêmes conditions qu’en triathlon. J’étais donc…

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Prépa Triathlon Alpe d’Huez questions/ réponses

A l’occasion de ma participation au triathlon de l’Alpe d’Huez avec Speedo, Triathlète magazine m’a demandé de revenir sur ma préparation  en répondant à ces questions : Quel sera ton volume hebdomadaire d’entraînement pendant la préparation ? Pendant l’année entre 8h à 10h d’entraînement avec des semaines plus souples pour assimiler la charge d’entraînement, mais…

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Partenariat CUBE, je vous dis tout !

Je vous l’annonçais dimanche sur Instagram, j’ai le privilège de devenir ambassadrice CUBE cette année. Je mesure ma chance et comme vous avez été nombreux à me poser des questions, je vous en dis un peu plus ! : CUBE m’a contacté début Mars pour me présenter son programme d’ambassadeur. J’ai d’abord cru à une…

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Et si on arrêtait de se blesser ?

J’ai d’abord pensé que je n’étais pas faite pour m’entrainer en course à pied que j’étais seulement faite pour courir 1-2 fois 10km par semaine, mais pas plus, que mon corps n’était pas comme ceux que je côtoyais, qu’il ne pouvait simplement pas me permettre de faire autant que les autres, et qu’il fallait que…

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 Tu auras peut-être la boule au ventre, l’envie de pleurer, l’endorphine et le sourire niais, le sentiment d’être épuisé, d’avoir froid, chaud, soif, mais tout s’envole quand tu vois cette foutue ligne d’arrivée,celle dont tu as tellement rêvé. Elle est devant toi, tu sais bien que plus rien ne pourra t’empêcher de la franchir, c’est ton moment à toi, toutes ces heures d’entraînements récompensées

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Triathlon, mon amour.

J’ai toujours du mal à me considérer comme une triathlète, je pensais que j’aurais le déclic une fois inscrite en club mais non. Je pense que c’est le mot « athlète » qui me gêne et que je réserve qu’à l’élite,alors que pourtant qu’est-ce que je l’aime ce sport. Oui je parle bien d’ UNsport, ce serait…

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Ironman de Nice 70.3

Je voulais qu’on me gueule dessus et qu’on me dise que c’est la dernière ligne droite, qu’il faut que je serre les dents et que je m’accroche.

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Destination Les champs pour Elles !

A l’occasion de la dernière étape du Tour de France 2018 sur les Champs-Elysées, 200 femmes devanceront, de quelques heures, le peloton de la Grande Boucle et parcourront les 8 derniers kilomètres de cette course mythique.  Bougeons-nous les fesses pour promouvoir le cyclisme au féminin Afin de mettre à l’honneur le cyclisme féminin, FDJ, avec…

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